読書には知識や語彙力を高めるだけでなく、わずか6分間の読書でストレスを7割も軽減させるなど科学的にも多くの高い効果が認められています
共感力や高いコミュニケーション力も向上し、集中力や脳の活性化にもなり、もちろん教養も身につきメリットだらけなんです💞
ちょっとした価値観の違いから人は人とさまざまなトラブルになったりしまうが読書をする時間を生活に習慣化することで価値観を知れて視野が身につくので考え方も大きくなり違う視点からはかることができるようになります 気持ちが落ち込んだりモチベーションが上がらない時は背中を押してくれるような本を読むことで解決されるようです
読書同様、日記をつけることは自律神経を整えて血圧を下げたり睡眠の質を高めたりと身体への効果にも期待できますので秋からはほんの少し時間を本を手に持つ習慣に変えてみませんか
現在社会になくてはならないスマホ大人から子供まで財布より携帯を探す時代の今…便利と反対にさまざまな身体の不調や危険は社会へ…
ときにはデジタルデトックスをする時間も習慣化すると貧血や脳疲労などにもよい影響があるとおもいます
笠岡アイランドは町の小さな本屋さんです 興味のある本を注文できて受け渡しや定期購読もできます。
ネット注文は本やクラブの検索し地域を笠岡アイランドに指定してください、また直接 お電話いただいても大丈夫ですしアイランドLINEへメールしてくださると、助かります！
さぁ読書の秋の季節です あなたはどんな本を手にしますか😉