紫外線に負けない肌になるためには…日焼け止めを正しく塗り、日焼け止め以外の紫外線対策も徹底し体の内側からもケアすることが重要です
まず日焼け止めを肌につける時は塗るより手のひらにのばして優しく顔全体に馴染ませつけをしましょう！肌を摩擦するとシミの原因をつくってしまうので 指つけは摩擦刺激となります！
SPF30 PA++++をオススメします☀️日焼けしたくない😖とSPF50を選ぶ人も多いですが実はお肌にはかなりの負担となります
↑の写真のように日焼け止めをお肌にのせる時は2度づけがベストです！SPF30++++ですと約6時間ほどの肌を守るといわれますが、塗り直しをしてあげると更に良き❤️ 夏場の肌荒れの原因は汗がダントツ身体は帰宅すると早めのシャワーで流してあげましょう🛀 日中のお顔の汗も濡らしたハンカチなどで優しくおしふきをし、軽く保湿させての日焼け止め塗り直しがベストです✨
最近、飲む日焼け止めを内服されている方が多いようですね…個人的にはオススメしません❌
やはり体の中へ入れるモノでしたら安心で、安全なモノがいいと思いますね 私は農薬、化学肥料不使用の野菜、果物、キノコを数年間も発酵させ。とても身体の助けになる酵母菌も入っている優秀な健康補助食品がありまして、これを食べています❤️
抗炎症作用と抗酸化作用もあるので体内の日焼け止めにも良いですよ✨腸活もできるので、自然に免疫力にも関係してきますし、お肌のアンチエンジングにもなります💖
気になる方はぜひお声かけください
