冷え性と血液の汚れ（血行不良やドロドロ血液）は密接に関係しており、両方が重なると全身に様々な不調が現れます。特に、血管の収縮（冷え）と血液の滞り（瘀血：おけつ）は、栄養や酸素の供給不足、老廃物の蓄積を引き起こします
- 冷えと血液の汚れが重なるリスク
慢性的な血行障害: 寒さで血管が収縮し、さらに血液がドロドロしていると、手足の先などの末端へ血液が届かなくなります。
ゴースト血管の増加: 毛細血管が消えてしまう「ゴースト血管」化が進み、酸素や栄養が届かず、慢性的な炎症を引き起こす可能性があります。
血管の老化と硬化: 血液が汚れている（コレステロールや糖分が多い）と、血管自体が老化し、動脈硬化のリスクが高まります。
横浜血管クリニック
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+5 - 体に現れる主な症状・トラブル
強い冷え・痺れ: 特に足先・手先の冷えが慢性化し、冷えを感じて眠れない、痺れが生じることもあります。
肩こり・頭痛・腰痛: 血流が滞り、筋肉に疲労物質が溜まることで慢性的な痛みに繋がります。
むくみ・体重増加: 水分の代謝が悪くなり、夕方になると特に足がむくみやすくなります。慢性化するとセルライトの原因にもなります。
肌トラブル・老化: 肌の新陳代謝が低下し、くすみ、乾燥、クマ、肌荒れ、シミが起きやすくなります。
冷えのぼせ: 下半身は冷えているのに、顔は火照るという自律神経の乱れによる症状です。
婦人科系の不調: 生理痛の悪化や生理不順、月経困難症などが起きやすくなります。
クラシエ
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+8 - 改善のための生活習慣
血液をきれいにし、体を温めるために以下の対策が推奨されます。
身体を温める: 入浴（特に38-40度のお湯にゆっくり浸かる）、温かい食べ物・飲み物を摂る。
血流を改善する食事: 水分を適度にとり、脂肪分や糖分の多い食事を控える。緑茶やコーヒーも血管の健康に役立ちます。
適度な運動: 下半身の筋肉を動かし、全身の血流を促します。
喫煙を控える: タバコは血管を収縮させ、血流を著しく悪化させるため避けるべきです。
「冷えは万病のもと」
日々の生活には
抗酸化作用のある
無農薬野菜や果物などを摂取しましょう
体内ホルモンも活動的に働く為にも体内酵素は不可欠です！
病気を遠ざける為に
毎日を基本として
［恵みの力］を食べ
冷えを改善し、しなやかで詰まりのない血管に質の良い血液を流してあげましょう
➕として［導管］を
一緒に飲まれますと
今ある不調や病気も早く自然治癒してくれることでしょう
アイランドでは皆様の日々の暮らしに役立つ健康と美容によいお話しをお伝えしています
