気の消耗と自律神経の乱れが原因です胃腸を温めることからはじめます🍵
38℃から40℃の湯船にゆっくりと浸かり副交感神経を優位にさせます🛀
朝日を浴びてセロトニンホルモンの分泌を促し、睡眠リズムを整えて💤
体内に余分な水分がたまると頭がフワフワしたり、気血両虚といって エネルギーや栄養が不足しグラッとするめまいを起こしやすくなります
頭のてっぺんの百会というツボ押しは自律神経を整えますし手首の内側にある内関というツボはめまいや吐き気を抑えてくれます
薬膳では山芋とホタテのスープに生姜を一緒に食べたりする食材がオススメです🍽️
笠岡アイランドでは修復をしてくれエネルギー不足を解消してくれる 「恵みのペースト」をベースに「しじみエキス」や「黒人参」で血を補ったりホルモンバランスを整えたりする優れた商品が揃っています！
特に「恵みペースト」は無農薬野菜、果物キノコなどをそれぞれ4年間発酵させ食材は全てアミノ酸に変化してくれた状態に特許取得の素晴らしい酵母エキスのチカラで体内炎症の鎮火をし本気の腸活をしてくれるのでどんな人にも家族に一箱は必須の優れもの（まるで主治医がお家にいるみたい）
健康はコツコツと整えてこそ手に入ります🌹
ぜひ一度お試しください