貝は栄養豊富で健康に良い食品です特に低脂肪で高タンパク質、そしてミネラルやビタミンB群が豊富に含まれています。貝を食事に取り入れることで、疲労回復や生活習慣病予防貧血改善などの効果が期待できます
私は国産大和しじみを毎朝、カップスープとして飲んでいます☕️カップにお湯を注ぎティースプーン半分のしじみエキスと味噌を入れて混ぜるだけの超簡単な朝のルーティン🩷 大和しじみを冷凍しコトコトと40時間煮詰めた濃くて添加物不使用の国産大和しじみエキスは濃厚で栄養がぎゅーっと詰まっています✨
私はこのしじみエキスに菊芋粉末を少し入れて飲んでいます
菊芋はイヌリン豊富です✨ 天然のインスリンとも呼ばれています！
血糖値が気になる方には特にオススメの菊芋粉末🩷
