皆さんはよく眠れていますか また質の良い眠りですか… 寝ているけどなかなか疲れが取れない、足がつる、メンタルが弱い ストレスがたまりやすい😫などなどこのように基本的な力が弱っている細胞の代謝不足なのです
細胞の代謝に絶対必要な栄養素が 本日のマーマである「マグネシウム」なんです
忘れてはいけない4つの栄養素で ＊ビタミンC ＊ビタミンD ＊亜鉛 ＊マグネシウム…なんですが、結構マグネシウムだけは、水銀とかカドミウムなどと同じように思われていて意識の中でマグネシウムという大切な栄養素とはならないようですね
でも、皆さん病気の根底には必ず マグネシウム不足していたんです！例えば…心臓が心不全をおこしている時に細胞を調べた血管、マグネシウムは半分に減っているようです！利尿剤を飲まれていたり、抗生剤を飲まれたり、病気になると体内のマグネシウムは意外と簡単に不足になります。
あらゆる栄養素はとても大切ですがマグネシウムはこの全ての栄養素のバランスの役割りをしてくれているため、不足してしまうと他の栄養素のバランスもうまく行かず病気になりやすくなります
カルシウムなどとのバランスをとることによって筋肉を緩めてくれますし血圧が低い方がには上げ、高い方には下げるこのバランスの役割りの根底はマグネシウムなんですよ
病気になりにくい、なってもすぐにもとに戻る身体づくりの根底は､､ マグネシウムだと覚えおくと良いですね💖
ただ注意点があります｡ マグネシウムはカルシウムやビタミンと同様でサプリからは取らない方が安全です‼️
マルチビタミンの錠剤を健康にと とられている方は⚠️
副作用のない食事からマグネシウムもビタミン類もカルシウムも摂る事が大切❣️
アイランドでは文化遺産・自然遺産無形文化遺産などに登録されているユネスコでの塩✨自然でつくられ 3年間熟成させて結晶のかたまりの塩を取り扱っています
東洋医学関係の先生たちからも 良い塩ですと推奨されています 岡山県内では笠岡アイランドのみの取り扱い商品ともいえる「命の塩」
身体を根底から変えたい方はもちろん、日々のストレスでイライラする方や味がつる方、何ならエネルギーがたりなくて疲れがぬけない方たちもまずは食卓塩を3年熟成の天日塩に変えましょう
夏ならペットボトルのお水に結晶の塊をひとつまみ入れて飲むことで 熱中症予防に役立ちましたし、普段のお料理にも、塩麹などをこの塩で作るワンランク上の調味料に、そしてお風呂に入れてデトックス風呂にと生活に必須の命の塩は一般の塩と比べても比較できないほどのマグネシウムの量の豊富さ💖🧂✨
副作用のない健康への近道をぜひ
